Verdens førende årsag til blindhed er katarakter. Katarakter opstår, når øjets linsen bliver overskyet. Ansvarlig for at lade lysstråler passere på nethinden, er linsen en gennemsigtig struktur, der hovedsagelig består af vand og proteinfibre. Når disse fibre klumper sammen, taber linsen sin klarhed, hvilket fører til sløret syn og, hvis de ikke behandles, fuldfører blindhed.
Forebyggelse af katarakter Naturligt
At reducere din eksponering for ultraviolet lys, afholde sig fra cigaretrygning og begrænse alkoholforbrug kan alle hjælpe med at beskytte mod kataraktudvikling. Her er tre andre mulige måder at reducere din katarakt risiko naturligt.
Fyld op på antioxidanter
I en undersøgelse fra 2008 af 35.551 kvinder fandt forskerne, at de, der indtog mest lutein og zeaxanthin (antioxidanter fundet i gule eller mørkegrønne grøntsager) havde en 18% lavere chance for at udvikle grå stær end dem, der indtog den mindste mængde lutein og zeaxanthin.
Ud over at hjælpe med at absorbere skadeligt ultraviolet lys kan antioxidanter hjælpe med at stoppe beskadigede linsefibreproteiner fra at klumpe sammen og forårsage katarakter.
Få dine omega-3 fedtsyrer
Kendt for at bekæmpe betændelse kan omega-3 fedtsyrer hjælpe med at beskytte dine øjne mod udvikling af grå stær, ifølge en undersøgelse fra 2005. På baggrund af data på 71.083 kvinder opdagede undersøgelsens forfattere, at de med et højere indtag af omega-3’er (fundet i olieholdige fisk som laks og sardiner samt hørfrø) havde en reduceret risiko for grå stær.
Overvej urtemedicin
Dyrebaseret forskning har vist, at blåbær (en urt rig på antioxidanter) og gurkemeje (en antiinflammatorisk forbindelse fundet i curry krydderurmeric) kan bidrage til at forhindre udvikling af grå stær.
Årsager og symptomer
I de fleste tilfælde linsefibre klump sammen på grund af aldringsrelateret forringelse.
Men katarakter kan også udvikle sig hos yngre personer på grund af øjenskader, øjenlidelser eller betændelse.
Katarakt symptomer omfatter:
- Sløret eller svagt syn
- Tab af afstandssyn
- Følsomhed over for lys
- Hyppige ændringer i briller eller kontaktlinser recept
- Svære med nattesyn
- Tendens til at se en halo eller blænding omkring lys
- Dobbeltsyn i et øje
- Tab af dybdeopfattelse
Det er vigtigt at bemærke, at katarakt har tendens til at udvikle sig langsomt og ikke forårsage smerte. Da tidlig påvisning er nøglen til at holde katarakter i skak, bør folk i alderen 65 år og ældre undersøge deres øjne mindst en gang hvert andet år.
Brug af alternativ medicin
På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale alternativ medicin til forebyggelse eller behandling af katarakt. Det er vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standardpleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge alternativ medicin, skal du sørge for at konsultere din læge først.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
