Raynauds fænomen (også kendt som "Raynauds syndrom" eller "Raynauds sygdom") er en tilstand, hvor kolde temperaturer og / eller stress forårsager små blodkar at indsnævre og igen begræns blodstrømmen midlertidigt til dine fingre, tæer, ører og næse.
Årsager
Forskere har endnu ikke bestemt, hvorfor blodkarrene hos mennesker med Raynauds tendens til at spasme og indsnævres som reaktion på kolde temperaturer og stress.
Men tilstanden ser ud til at være mere almindelig blandt kvinder, såvel som mennesker der lever i koldere klimaer og / eller har en familiehistorie af Raynauds.
I nogle tilfælde (kendt som "sekundære Raynauds") er syndromet forbundet med andre lidelser eller livsstilsproblemer, herunder:
- Aterosklerose
- Buerger’s sygdom
- Karpaltunnelsyndrom
- Rheumatoid arthritis
- Bindvævssygdomme, såsom Sjogrens syndrom, dermatomyositis, og polymyositis
- Gentagen skade
- Rygning
- Systemisk lupus erythematosus (SLE)
- Systemisk sklerose (sklerodermi)
- Anvendelse af visse lægemidler (såsom amfetaminer og visse typer beta-blokkere og kræftmedikamenter)
- Skjoldbruskkirtler
Symptomer
Selvom symptomerne varierer fra person til person, forårsager Raynauds typisk de ramte legemsdele at blive hvide, så blå som reaktion på stress eller udsættelse for kulde. Et angreb kan vare et par minutter til mere end en time. Når blodgennemstrømningen genoptages, kan det berørte område blive rødt, inden det vender tilbage til sin sædvanlige farve.
I mange tilfælde viser folk med Raynauds show tegn på sygdommen i de samme fingre på begge hænder. Angreb kan være så kort som et par minutter eller så længe som flere timer.
Mens Raynaud ikke altid er ubehageligt, oplever mennesker med sekundære Raynaud ofte stikkende eller brændende fornemmelser og kan udvikle smertefulde sårdannelser eller endog gangrene.
Naturlige Retsmidler
Hidtil er der mangel på videnskabelig støtte til brug af retsmidler til behandling af Raynauds, men følgende tilgange kan give nogle fordele:
Biofeedback
I biofeedback-træning lærer folk, hvordan man bevidst kan påvirke kroppens vitale funktioner (herunder vejrtrækning, hjertefrekvens og blodtryk) ved hjælp af afslapningsteknikker og informationsfeedback leveret af specialiserede elektroniske enheder.
Selv om nogle praktiserende brugere opfordrer til at bruge biofeedback til at hjælpe med at kontrollere kroppens temperatur og mindske sværhedsgraden og hyppigheden af Raynauds angreb, konkluderede en forskningsrevision i 2009, at biofeedback ikke virker for Raynauds sygdom.
Ernæringsmæssige tilskud
Preliminær forskning tyder på, at at tage essentielle fedtsyretilsætninger kan være mildt effektive til behandling af Raynauds fænomen. Vitamin B3 (også kendt som niacin) menes også at gavne mennesker med Raynauds, da næringsstoffet får blodkarene til at udvide og stimulere blodcirkulationen til huden. Imidlertid er niacin ikke blevet undersøgt grundigt som en behandling for Raynauds og kan forårsage bivirkninger som diarré, hovedpine, mavesmerter og skadelige hudreaktioner.
Ginkgo Biloba
Et andet naturligt middel antages at være nyttigt for at forhindre Raynauds angreb, ginkgo biloba er ikke blevet grundigt undersøgt for dens virkninger på sygdommen. Den tilgængelige forskning indeholder en lille undersøgelse offentliggjort i Klinisk Revmatologi, som sammenlignede ginkgo biloba ekstrakt til nifedipin vedvarende frigivelse (en type medicin kaldet calciumkanalblokker). Efter behandling i otte uger viste nifedipin sig at være mere effektiv til at reducere antallet af angreb, med forbedring hos dem, der fik nifedipin på 50,1 procent sammenlignet med 31,0 procent hos dem, der tog ginkgo.
Forebyggelse af blænding
Din sundhedsudbyder kan anbefale livsstilsændringer:
- Undgå koffein
- Brug beskyttende tøj og tilbehør (f.eks. Vanter eller handsker), når de udsættes for kold
- Afbryd rygning
- Udøver regelmæssigt
- Styring af stress
Bundlinjen
Det er for hurtigt at anbefale noget middel til at behandle Raynauds fænomen. Hvis du overvejer at prøve en naturlig tilgang, skal du først tale med din sundhedsudbyder for at afveje de potentielle risici og fordele og for at diskutere, om det er passende (og sikkert) for dig.
