Ikke-alkoholholdig fedtsygdomssygdom er en stadig mere almindelig tilstand, der er præget af akkumulering af fedt i levercellerne. I nogle tilfælde kan fedtlever forårsage betændelse og ardannelse og endda føre til leversvigt eller cirrose.
Forhindre fedtsyre Naturligvis
Her er fire måder at øge dit forsvar mod fedtsygdom.
1) opretholde en sund vægt
Sticking til en sund, plantebaseret kost og få regelmæssig motion kan holde fedt i at opbygge i din lever.
2) Rens din krop af toksiner
Eksponering for toksiner (findes i industrikemikalier, nogle lægemidler og endda din mad) kan svække leverfunktionen og kan bidrage til udviklingen af fedtlever. Ud over at holde væk fra giftige stoffer, overvej at skylle toksiner fra dit system ved hjælp af en detox kost.
3) Få dine antioxidanter
Vitaminer E og C – begge antioxidanter – kan bidrage til at fremme levers sundhed. I en undersøgelse fra 2005 opdagede forskerne, at tage kosttilskud af vitaminer E og C hjulpet lavere deltagernes niveauer af enzymer, der typisk er forhøjet hos personer med fedtsygdom.
4) Prøv urtemedicin
Et traditionelt middel til leverproblemer, mælkestempel kan øge produktionen af enzymer, der hjælper leveren med at banke ud giftstoffer. Det er dog vigtigt at bemærke, at FDA ikke har godkendt brugen af mælketårn til forbedring af levers sundhed.
Før du begynder at tage nogen form for urt, find ud af hvordan du bruger kosttilskud sikkert.
Hvad forårsager fedtsyre?
Ofte forekommer hos personer, der er overvægtige eller overvægtige, har fed leveren været forbundet med diabetes, høje niveauer af blodfedt og insulinresistens. Faktisk antyder en undersøgelse fra 2009, at ca. 70% af mennesker med type 2-diabetes kan have fed lever, og at sygdommen kan følge et mere aggressivt kursus for diabetespatienter.
Standard blodprøver på din læge bør angive, om du har høje niveauer af visse leverenzymer, en markør for fedtlever.
Behandling af fedtsyre
Selv om der ikke er nogen måde at behandle fedtholdig medicin på, kan tab af vægt og nedsættelse af dine blodfedtniveauer hjælpe med at klare tilstanden. Det er afgørende for din overordnede sundhed at holde fedtholdig i kølvandet. Et par undersøgelser, der blev offentliggjort i 2008, viser, at overskydende leverfedt kan give dig mere sårbar overfor kardiovaskulær sygdom, ud over diabetes.
Brug af alternativ medicin
På grund af manglende støtteforskning er det for hurtigt at anbefale alternativ medicin til enhver sund tilstand. Hvis du overvejer brugen af enhver form for alternativ medicin til fedtlever, skal du sørge for at konsultere din læge først. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
