En tør mund (xerostomi) kan være en frustrerende bivirkning af kræftpleje. Men det er vigtigt at huske at tør mund ikke kun handler om, hvordan du føler. Ubehaget ved tør mund kan faktisk få dig til at ændre dine spisevaner, hvilket kan påvirke din ernæring. Ved at lette denne negative effekt, og gøre nogle kloge bevægelser, når du spiser, kan du stadig få den ernæring du har brug for.
Aftagning af tør mund
Først er spisning meget nemmere, når tør mund minimeres.
- Hvis en tør mund forhindrer dig i at spise godt, skal du fortælle din læge eller sygeplejerske. Der er nogle medicin, der hjælper med at klare en tør mund, men din læge kan ikke ordinere dem, hvis hun ikke ved, at du kæmper.Spørg din sygeplejerske om en
- mundplejeplan , som når og hvor ofte bør du tænde tænderne, om du skal bruge specielle løsninger til skylning af munden og andre skridt du kan tage for at holde munden sund og forhindre yderligere tørhed .Spørg dit apotek om tandkød, spytskifte, mundfugtighedscreme og andre produkter, der er lavet specielt til tør mund, men undgå kommercielle mundskyllevand, der indeholder alkohol, som kan tørre munden yderligere.
- Smart Moves til at gøre, når du spiser
Hvis det er svært at spise fast mad, drikker du masser af væsker
- , der giver kalorier, såsom juice, smoothies, mælk og rystelser. Disse væsker kan hjælpe dig med at få god ernæring uden at tygge og sluge mad. (Undgå at drikke koffeinholdige drikkevarer, som kan bidrage til dehydrering.) Hvis fast mad er noget, du kan tolerere, tag små bid og tyg langsomt og helt.
- Tænk blød og fugtig : Prøv dåsefrugt, yoghurt, vanille eller pudding.Tænk cool
- : Spis blødkogt kylling og fisk, der er stuetemperatur; prøv tyndt korn (som havregryn lavet med rigeligt vand eller mælk), der er blevet afkølet gå til lunkent (ikke skoldende varmt) supper og gryder.Tilsæt bouillon, saucer eller sovs
- til fødevarer som gryderetter, kartofler og kød for at blødgøre dem.Brug lidt oliven, canola, avocado eller mandelolie; yoghurt; Juice; gelé eller marmelade til
- gøre fødevarer til at glatte og lettere at sluge.
- Prøv at sutte på frosset frugt , som frosne druer, kiler af cantaloupe, ferskenskiver og vandmelon. Den chill vil være beroligende, og du får masser af næringsstoffer. Pas på ikke at tygge frosset frugt eller ischips, da det kan beskadige dine tænder. Hvornår skal du ringe til din læge
- Nogle gange kan en tør mund blive meget alvorlig, hvilket fører til infektioner og andre problemer.Ring til din læge, hvis et af følgende gælder for dig:
Dine læber er tørre, revnede eller blødninger.
Du har mavesår, der forhindrer dig i at spise eller det ikke vil helbrede.
Du har svært ved at trække vejret på grund af en tør mund eller hals
- Du bemærker hvide pletter i munden, som kan signalere en infektion, der kræver medicinering
