Mavevirus – almindeligvis (men forkert) kaldet "maveinfluenza" – gør os elendige. Ingen ønsker at tilbringe dage med opkastning og diarré. Hvis du tilføjer en feber, kvalme og svaghed på toppen af det, føjer det sig til elendighed.
Ikke mange mennesker overvejer at forlade huset, når maveinfluenzaen rammer. Det starter ofte med gentagne opkastninger af opkast, og det er svært at gå overalt, når du næppe kan komme ud af badeværelset.
Men sommetider mindsker symptomerne, men lænder stadig, og man kan undre sig over hvor længe du virkelig behøver at være hjemme for at holde fra at sprede den til andre mennesker.
Dette spørgsmål kan være endnu sværere for forældre at svare, når deres børn er syge. Hvis du har brug for at komme tilbage til arbejde og ikke er sikker på, om dit barn er godt nok til at gå i skole – hvad er retningslinjerne?
Generelle anbefalinger for, hvor lang tid du skal bo hjemme
Generelt skal du være hjemme eller holde dine børn hjemme i 24 timer efter, at symptomerne på sygdommen er borte. Dette omfatter opkastning og diarré. Og glem ikke feberen.
Hvis dit barn løber feber, er hun smitsom og er mere tilbøjelige til at sprede sine bakterier til alle hun kommer i kontakt med. Selv uden feber er mavevirus meget smitsom og spredes let fra person til person, når du har symptomer.
Det kan være fristende at sende dit barn i skole, hvis de gik hele natten uden opkastning eller har diarré, men venter en hel 24 timer efter den sidste episode opstod, er vigtig, fordi symptomerne kunne vende tilbage.
Hvis du gør det til en hel dag og nat uden symptomer, er det usandsynligt, at de vil dukke op igen efter det.
Sådan genopretter du hurtigt
Hvis du har problemer med en mavevirus og ønsker at gøre symptomerne så hurtigt som muligt, er der flere trin, du bør tage med det samme. Mange mennesker udvider ubevidst deres sygdom og symptomer, fordi de behandler dem forkert.
Du må ikke spise eller drikke umiddelbart efter opkastning. Tillader din maven tid at hvile efter det har udvist alt i det er vigtigt. Du skal vente mindst 15 minutter efter opkastning, før du forsøger at tage endnu en lille slank vand. Forøgelse af dit vandindtag med en lille mængde vil sikre, at din krop kan klare det uden gentagne opkastninger. For mere detaljerede tips om behandling af opkastning og diarré, læs disse artikler:
- Tjek dine symptomer – Opkastning
- Gør dette nu: Opkastning Behandlinger
- Håndtering af diarré
Behandling af dine symptomer ordentligt, når du har en mavevirus er afgørende for at komme sig hurtigt. Når du er symptomfri i hele 24 timer, kan du vende tilbage til arbejde eller skole.
Smitsom periode
Den ægte tid, du er smitsom, når du har en mavevirus, afhænger af hvilken virus der forårsager dine symptomer. To af de mest almindelige årsager til "maveinfluenza" – norovirus og rotavirus – kan spredes i op til 2 uger efter, at du har genoprettet. De er også smitsomme, før symptomerne opstår, så det kan være svært at undgå at sprede det til andre, da du ikke engang ved, at du er syg. Hyppig og korrekt håndvask er den bedste måde at skære ned på spredningen af virussen.
Et ord fra Verywell
At huske at vaske dine hænder meget ofte, især efter at have brugt badeværelset, skiftende bleer og før og efter spiser er den mest effektive måde at reducere chancerne for, at du fanger eller spreder en mavevirus. Hvis du har et barn, er der en rotavirusvaccine tilgængelig for at forhindre denne meget alvorlige årsag til svær diarré hos børn.
