Der er ingen mangel på annoncer, der fremmer kolonrensning, hvilket kan få dig til at undre sig over, om en kolonrensning er en sikker ting at prøve for irritabel tarmsyndrom (IBS). Annoncerne lover alle mulige fantastiske resultater, men kan de blive troet? Tag en velinformeret beslutning om, om kolonrensning passer til dig med dette overblik over kolonrensningsprodukter og -tjenester.
For det første bedre forstå, hvad kolon renser gør og typer af kolon renser tilgængelige. Så forstå deres såkaldte fordele og mulige risici.
Typer af kolonrensere
Hvis du aldrig har vendt til et kolon rens for at lindre symptomerne på din IBS, ved du sandsynligvis ikke, hvordan disse produkter virker. Der er grundlæggende to måder at "rydde ud"? din kolon:
Colon Cleansing Products:Disse produkter omfatter afvænende te eller kosttilskud i kapselform. Ofte kommer disse produkter med en anbefaling, at du hurtigt eller følger en særlig, begrænset diæt. Ved at ændre din diæt kan påvirke din IBS. Hvis du har forstoppelse-dominerende IBS, kan fasting f.eks. Gøre din forstoppelse værre. Vær også opmærksom på de fælles ingredienser, der findes i kolonrensningsprodukter og kapsler. De kan omfatte:
- Fiber, i form af psyllium eller hørfrø
- Probiotika
- Urteplanter, såsom cascara, senna og aloe blade
- Andre urter, såsom pebermynte, ingefær, cayenne og fennikel
- Magnesium
- Bentonit ler
- Citronsyre syre
Colonhydroterapi (High Colonics):Denne type kolonrensning indebærer en procedure udført af en kolonhydroterapeut. Under kolonhydroterapi indsættes et rør i din rektum, da du ligger fladt på et bord.
Vand pumpes derefter ind i tyktarmen og spilder dets indhold ud. Tilsætningsstoffer som vitaminer, probiotika, enzymer, urter eller kaffe kan tilsættes til vandet. Proceduren varer typisk fra 45 minutter til en time.
Pålidede fordele ved kolonrensninger til IBS
Først bør det gøres klart, at kolonrensning ikke er en vestlig medicinstradition. Det betyder, at vestlige læger rutinemæssigt anbefaler patienterne ikke at vælge en kolonrensning. Nogle alternative lægepraktiserende læger og dem fra andre kulturer anbefaler kolonrensninger på grund af den overbevisning, at tyktarmen over tid bliver foret med fækalt materiale, som indeholder toksiner og forhindrer tyktarmen i at fungere korrekt. Kolonrensning antages at fjerne denne usunde afføring sammen med bakterier og parasitter.
Forkæmpere udnytter flere sundhedsmæssige fordele ved rensning og ser det som et middel til en lang række kroniske sundhedsforhold. Desuden mener de, at kolonrensninger kan lette de følgende symptomer, hvoraf mange af dem med IBS har:
- Forstoppelse
- Gas og oppustethed
- Allergier
- PMS
- Træthed
- Hovedpine
- Hudproblemer
Risici og kritik af kolonrensninger
Da fækalt stof er noget, som de fleste mennesker anser for at være modbydelige, er det let at købe ind i teorien, der tørrer op i tarmene, opbygger i tarmene og forårsager kaos på vores GI-kanal.
Men gastroenterologer, der bruger meget tid på at observere normale og syge kolonner, må ikke rutinemæssigt observere sådan alderen fækalt stof i kolonnerne hos patienter, der ikke har haft en rensning.
Der er også tre hovedbegrænsninger for kolonrensningsteorien:
Der er ikke noget videnskabeligt bevis: Der er intet bevis for, at formen af tarmene bliver tækket med resterende fækalt stof, og der er heller ikke nogen veldokumenterede undersøgelser, der støtter påstandene at kolonrensning øger sundheden eller er effektiv som en behandling for igangværende sundhedsproblemer.
Rengøring af bakterier kan være skadeligt.: Bakterier i vores tyktarme er afgørende for fordøjelsessystemet og det generelle helbred.
Rensning ud af denne bakterie kan forstyrre kroppens egen finjusterede bakteriebalance.
Sikkerhedsproblemer: Kolonrensning er ikke uden risiko. Visse former for stimulerende afføringsmidler, der findes i te og kosttilskud, har været forbundet med alvorlige kortvarige og langsigtede helbredsproblemer. Risici ved kolonhydroterapi omfatter perforering af tarm og potentielt dødelige elektrolyt ubalancer.
Bottom Line
Uden solidt bevis for fordele, er det bare ikke fornuftigt at rodde med din kolon, selvom fortalerne om kolonrensning er en meget vokal gruppe. Hvis du er fast besluttet på at prøve en kolon rens alligevel, er det vigtigt, at du først får clearance fra din læge for at sikre, at der ikke er noget i din helbredshistorie, der ville sætte dig i fare ved en rensning.
