Hvad er det forreste korsbånd – ACL?
Det fremre korsbånd (ACL) er et af fire ledbånd, der er kritiske for at stabilisere knæleddet. Et ligament er lavet af hårdt fibrøst materiale og funktioner til at styre overdreven bevægelse ved at begrænse fælles bevægelighed. Af knæets 4 største ledbånd er ACL den hyppigst skadede. Når du har en skade på din ACL, føles det ofte som knæet "giver ud".
Hvad gør ACL?
Det forreste korsbånd giver den primære tilbageholdenhed fremadrettet bevægelse af skinnbenet (tibia). Knæleddet er anatomisk for at forstå dette forhold. Lårbenet sidder på toppen af tibia (skinnben), og knæleddet tillader bevægelse ved knudepunktet mellem disse knogler. Uden ledbånd til stabilisering af knæet, ville leddet være ustabilt og tilbøjelig til forvandling. ACL forhindrer tibia i at glide for langt frem.
ACL bidrager også stabilitet til andre bevægelser i leddet, herunder vinkling og rotation i knæleddet. ACL’en udfører disse funktioner ved at fastgøre lårbenet i den ene ende og til tibiaen på den anden. De øvrige store ledbånd i knæet er det bageste korsbånd (PCL) og de mediale og laterale sikkerhedsleder (henholdsvis MCL og LCL).
Cruciate – Hvad er der i et navn?
Cruciate betyder cross.
Det forreste korsbånd går over det bageste korsbånd (PCL) for at danne en X eller et kryds. ACL er foran PCL, hvorfor det hedder anterior mens PCL er bageste eller bagved.
Grader af ACL Sprains
Når et ledbånd er skadet, kaldes det en forstuvning. For ACL er den graderet fra 1 til 3.
En 1-forankring i lindring har mild skade, og knæleddet er stadig stabilt. En klasse 2 forstuvning er en delvis tåre med ligamentet strakt og beskadiget. En klasse 3 forstuvning er en fuldstændig rive på ligamentet og det er den mest almindelige.
ACL Tears – hvordan man behandler en Torn forreste korsbånd
Tears of ACL kan ske, når du lander et spring eller lave en pludselig omdrejningspunkt, som er typisk i sportsgrene som basketball, fodbold, fodbold, og skiløb. Men du kan også få en tåre i et fald eller en arbejdsrelateret skade. Lær om årsager, symptomer, behandling og forebyggelse for ACL-tårer.
- Årsager og symptomer på ACL tårer: Mens ACL tårer er almindelige i sport, sker de oftest uden kontakt.
- Hvordan det er besluttet at have ACL operation: Fordele og ulemper ved at have ACL operation.
- ACL-kirurgi: Lær om tidspunktet for operationen, de forskellige typer af transplantater, der anvendes i ACL-rekonstruktion, genopretning fra kirurgi og rehabilitering, og vende tilbage til sport.
- Post-kirurgisk rehab efter ACL-kirurgi: Se tidslinjen fra de første dage efter operationen gennem fysisk terapi og vende tilbage til sport.
- Fysisk terapi efter en ACL-tåre: Lær om de fysioterapeutiske mål og hvilke ACL-behandlingsprotokoller der skal bruges efter ACL-operation.
- ACL tårer i børn: ACL lægger fast på vækstpladen til benbenene, hvilket gør det til et mere risikabelt valg at gøre ACL-rekonstruktion, hvis barnet stadig vokser. Lær mere om dette dilemma.
- ACL tårer i kvinder: Kvinder atleter har en højere risiko for ACL tårer. Lær om hvorfor denne risiko er øget, og hvad der kan gøres for at forhindre dem.
- Forebyggelse af ACL-tårer med neuromuskulære træningsprogrammer: Både børn og voksne atleter kan reducere deres risiko for ACL-tårer med specifikke træningsprogrammer.
