Aromaterapi indebærer aerosolisering af naturligt forekommende ekstrakter fra planter. Aromaterapi er en metode til at bruge naturlige aromaer og æteriske olier til at give en fysisk eller psykologisk terapeutisk effekt og er en voksende tendens i komplementær og alternativ medicin. Brug af æteriske olier er kontroversielt, da lidt forskning for at validere effektivitet eller potentiel skade er blevet gjort.
På trods af manglen på forskning, tror mange, at de får symptomatisk relief, herunder aromaterapi, i deres pleje regime.
Hvad er astma?
Astma er en kronisk sygdom, som påvirker din luftkvalitet. Inflammation i din luftvej forårsager indsnævring, der ikke tillader så meget luft at strømme igennem. I lighed med rør i dit hjem, der bliver blokeret, og der opstår høje lyde som vand strømmer gennem dem, får astma dig til at hvæses under en forværring eller angreb. Støv, kemikalier eller andre aerosoliserede irritationsmidler kan forårsage forværring, opblussen eller astmaangreb. Du har et astmaangreb, når du oplever en pludselig åndenød, smerte eller stramning i brystet og hyppig hoste eller hvæsen. På grund af den vanskelige oplevelse med et astmaanfald kan du også have en fælles følelse af angst.
Astma er typisk diagnosticeret af en pulmonologist ved hjælp af lungefunktionstest og eksamen.
Afhængigt af sværhedsgraden af din astma, vil du blive placeret på enkelt- eller kombinationsbehandling bestående af inhalatorer, forstøvende midler eller piller.
er æteriske olier sikre? Mange mennesker tror, at naturlige produkter altid er sikre til brug. Mens nogle planteekstrakter kan være sikre, bør du ikke gå ud fra, at alle er.
Faktisk har mange planter forskellige effekter på din krop. For eksempel:
Kumminolie: sikkert i mad, men kan forårsage blærer, hvis den er tilbage på huden.
- Citrusolie: sikkert i fødevarer, men har varierende grad af sikkerhed. Citrusolie er særligt skadelig i kosmetik, hvis du er i direkte sollys.
- Pebermynte: en mynte, der bruges sikkert til at behandle forstyrrede maver, men pennyroyal-sorten af mynte er giftig for din lever.
- Wintergreen: en almindelig smag, der anvendes i tyggegummi, mad og smertestillende produkter. Mens det bruges sikkert i små mængder, giver forbrug af en stor mængde symptomer som en overdosis af aspirin.
- salvie, eukalyptus og kamfer: mens salvie kan bruges i små mængder i fødevarer, kan store mængder salvie eller nogen indtagelse af eukalyptus eller kamfer forårsage anfald.
- Som du kan se, kan naturlige planteolier være farlige, hvis de ikke følges på en anbefalet måde. Det er derfor mange klinikere vil afholde brug af æteriske olier til behandling af sygdomme, da der ikke er meget videnskabeligt bevis for de fordele og risici, der er forbundet med aromaterapi som en medicinsk behandling.
Essentielle olier og astma
Lidt er kendt som om æteriske olier er sikre til behandling af astma eller ej. Dr. Joy Hsu fra centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) anbefaler, at du aldrig erstatter dine foreskrevne terapier og altid konsulterer din læge, inden du supplerer dit medicinregime.
Nogle almindelige æteriske olier hævdes som nyttige til behandling af astma.
Kamille
- kommer i flere sorter. Det bruges mest som tilsætningsstof i te. Tysk kamille er kendt for at have anti-histamin egenskaber, som kan reducere inflammatoriske reaktioner i din krop. Romersk kamille har anti-spasme egenskaber, som foreslås at have potentiale til at hjælpe med at reducere et astmaanfald, indtil der kan gives akutmedicin. Kamille kan også forårsage døsighed, så kørsel eller betjening af tung maskineri bør undgås. Tymme
- er kendt for sine afslappende effekter. De afslappende egenskaber er, hvorfor nogle tyder på, at timian kan bruges til at slappe af luftveje hos astmatikere ved at bruge i en te. Undgå at bruge timian, hvis du er gravid eller har følsom hud. Pebermynte
- betragtes som en must-have i din aromaterapi-samling for dens mange anvendelser. Det bruges almindeligvis i te og i diffusorer. Pebermynte anses for at hjælpe dig med at puste mere naturligt på grund af dets antihistamin- og decongestantvirkninger. Pebermynte indeholder mentol, som er giftig, hvis den indtages i sin rene form. Nogle rapporter har forbedret deres lungefunktionstest ved indånding af pebermynteolie, selv om dette ikke er blevet undersøgt eller bevist. Undgå hvis du har anfald, er gravid eller er under 6 årTea Tree (også kendt som Melaleuca) anses for at være en slimstof af nogle aromaterapi praktiserende læger. Expectorants tynde sekretioner gør det muligt at hoste sputum mere effektivt. Dette kan medvirke til at forbedre vejret i en astmatisk. Brug forsigtigt, hvis du har følsom hud.
- Oregano er kendt for dets antibakterielle, antivirale og immunstimulerende effekter, der gør det til et valg for nogle til forebyggelse af astma-eksacerbationer relateret til en respiratorisk sygdom. Det bruges mest i en diffusor til at aerosolisere olien. Det er meget volatilt og fordamper ret let. Brug ikke oregano, hvis du er gravid eller har stærke hudreaktioner.
- Lavendel anses for at være den bedste æteriske olie til begyndere på grund af den rapporterede alsidighed. Du bør undgå at køre, hvis du bruger lavendel, da det vides at have en afslappende / beroligende effekt. Du bør også undgå at bruge lavendel, hvis du har en tilstand, der er østrogenafhængig, såsom bryst / livmoder / æggestokkekræft, endometriose eller brystfibre.
- Klippe menes at lindre respiratoriske symptomer, når de anvendes i en diffusor. Imidlertid skal man være omhyggelig med at kløe kan forårsage hudirritation, hvis man har følsom hud. Du bør heller ikke bruge fed hvidløg, hvis du er gravid eller under 6 år. Cypress
- har en frisk vintergreen duft, der har en bred vifte af anvendelser, herunder lindrende vrede, lindrende spænding og forbedret cirkulation. Det menes også at hjælpe med at bekæmpe kolde og influenzalignende symptomer, hvilket også kunne hjælpe med at lindre astmaforværringer mens de er syge. Brug ikke cypress, hvis du er gravid. Et ord fra Verywell
- Forskningen om at bruge essentielle olier eller aromaterapi til behandling af astma er meget ringe og upålidelig. Du bør undgå at bruge æteriske olier, medmindre du diskuterer med din læge. Mens du måske oplever symptomatisk lindring og anekdotisk forbedring af symptomer, er langtidseffekterne ved at bruge aromaterapi ikke undersøgt.
