L-Lysin er en aminosyre, der ikke produceres naturligt af menneskekroppen. Mennesker får den lysin, de har brug for ved indtagelse af fødevarer som rødt kød og mejeri, og lysin er også tilgængelig i tillægsform. Der er en populær tro på, at lysin er en effektiv herpesbehandling, som kan forkorte udbrud eller mindske deres hyppighed. På trods heraf er der meget få videnskabelige tegn på, at lysin faktisk påvirker løbet af herpesinfektioner, for enten HSV-1 eller HSV-2.
Dens effektivitet er uklart
Forsøg med lysin til herpesbehandling har stort set vist inkonsekvente resultater. Der er spørgsmål om, hvorvidt tilskud overhovedet fungerer, og selv de undersøgelser, der har vist en positiv effekt, har medført ingen anbefalet standarddosis. At der er blevet sagt, er der imidlertid en teoretisk mekanisme, hvormed lysin kunne tænkes at arbejde for behandling af herpes.
I nogle laboratorieundersøgelser har lysin vist sig at hæmme aktiviteten af arginin – en anden aminosyre, der har tendens til at fremme væksten af herpesvirus. Hvis de relative mængder lysin og arginin i kroppen påvirker herpes symptomer, såsom forkølelsessår, så er det forståeligt, hvorfor det ville være svært at lave en undersøgelse, der viser effekten af lysinsupplementation. Folk får varierende mængder lysin og arginin i deres kost. Det ville derfor være yderst vanskeligt at modulere deres relative mængder via simpel tilskud.
Der er ikke nok data til at gøre mig behagelig at anbefale lysin som en herpesbehandling, især i forhold til mere traditionelle suppressive terapier. Men hvis du tager det, og det virker for dig så er der ingen grund til at stoppe. Hvis du følger anvisningerne på pakken, er det ikke sandsynligt, at lysin vil skade dig, og det kan endda hjælpe.
Bare fordi læger og forskere ikke har nok afgørende beviser til at gøre en generel henstilling om lysin, betyder ikke, at det måske ikke er en god supplerende herpesbehandling hos nogle mennesker. Det er bare, at der er bedre beviser for andre alternative herpesbehandlinger, herunder honning!
