Træthed er et meget ikke-specifikt symptom på mange sygdomme og lidelser. Følelse af træt kan også simpelthen være resultatet af ikke at få nok søvn, eller ikke at få nok kvalitet søvn. I USA forandrer vi os hele tiden i søvn, og de fleste børn og voksne får ikke nok. Kronisk træthed kan føre til en lang række andre problemer, herunder dårlig ydeevne på arbejdspladsen og skole, døsig kørsel og følelser af depression. At finde ud af, at træthed er et af dine symptomer, er ikke så svært, men at bestemme, hvorfor du er træt – og hvad man skal gøre ved det – er ingen nem opgave.
Træthed er dog mere end at være træt, og det kan ikke nødvendigvis overvindes ved at få lidt søvn. Træthed er et symptom, der ofte er forbundet med inflammatorisk tarmsygdom (IBD) og har tendens til at være en, der ofte er opdraget som værende mest problematisk ved at sænke livskvaliteten. Årsagerne til, at personer med IBD kan føle sig trætte, inkluderer medicinske bivirkninger, søvnforstyrrelser, relaterede tilstande som anæmi og en opblussen.
Medicinske bivirkninger
Nogle lægemidler, der bruges til at behandle IBD, kan medføre træthed, enten direkte eller indirekte, ved at påvirke din søvn negativt. Kortikosteroider, som prednison, har en tendens til at give folk følelsen af at være "kablet", hvilket gør det svært at få hvile. Andre lægemidler kan forårsage døsighed eller træthed. Når disse bivirkninger opstår, bør de altid diskuteres med den ordinerende læge.
IBD & Dårlig søvn
Når du er træt, ser det ud som om du skal kunne falde i søvn hurtigt og blive i søvn længere. Men når du har IBD, der er flakende, kan din søvn blive afbrudt af andre tegn og symptomer, såsom ture til badeværelset eller nattesvetten. Den bedste måde at få midnatrejser på på badeværelset og vågne i svømmebassin for at stoppe er at behandle opblussen, men det kan tage lidt tid. I mellemtiden kan du prøve at øve god søvnhygiejne for at give dig selv den bedste chance for en afslappende nats søvn. For at vågne, fordi du skal bruge badeværelset, kan du overveje at planlægge dit sidste måltid flere timer før sengetid. Natsved er sværere at forhindre, men du kan prøve at sove på et håndklæde eller to og holde en forandring af tøj og en anden pude eller pudebetræk tæt på din sengelinned. På den måde kan du rydde op og komme i seng uden at komme ud af sengen eller tænde lys.
IBD Flare-Up
IBD forårsager betændelse i fordøjelseskanalen, oftest i tyndtarmen og / eller tyktarmen. Kroppen bekæmper denne betændelse på forskellige måder, med slutresultatet at være træthed. Det langsigtede mål er at behandle opblussen, fordi det i sidste ende vil hjælpe med trætheden. At holde fast i din behandlingsplan og få ordentlig søvn kan være nyttigt på kort sigt.
Smerter er et andet almindeligt symptom på en IBD flare-up, der kan forårsage træthed eller afbrudt søvn. Behandling af smerter i forbindelse med IBD kan være kompliceret, men smerter, der nedsætter din evne til at fungere, kræver behandling. Diskuter din smerte dybtgående med din gastroenterolog, og søg om henvisning til en smerte specialist, hvis det er nødvendigt.
IBD & relaterede tilstande
En almindelig årsag til træthed er anæmi. Mennesker med IBD kan være anæmiske enten på grund af frank blodtab fra tarmsystemet (mere almindeligt i ulcerøs colitis end i Crohns sygdom) eller fra en jernmangel. Malabsorption af vitaminer og mineraler er almindelig i IBD, og uden nok jern, folsyre og vitamin B12 kan kroppen ikke producere flere røde blodlegemer. Behandling af årsagen til anæmi, det være sig at stoppe blødningen eller supplere med jern eller B-vitaminer, ville være den bedste fremgangsmåde til behandling af anæmi forbundet med IBD.
Gigt er den mest almindelige intestinal komplikation af IBD. En anden form for autoimmun sygdom, arthritis kommer med sine egne årsager til træthed, såsom smerte og betændelse. Nogle former for gigt vil forbedres, når IBD er under kontrol, og andre former er uafhængige af status for din IBD. Hvis gigt er en mistænkt årsag til træthed, ville det bedste handlingsforløb være at behandle både IBD og arthritis.
