samtalen om menstruation kommer ud af mørke aldre. Men nogle almindelige myter om menstruation fortsætter med at cirkulere. Din mor og bedstemor har sikkert hørt de samme. Find ud af sandheden om din periode.
Hvor kommer periodens myter fra?
Før videnskab og medicin var religion autoriteten til at forklare naturlige begivenheder.
Hvordan ville du have forklaret hvorfor kvinder bløder hver måned, når de ikke er gravid? De fleste større religioner sætter et negativt spin på menstruationen, hvilket gør det til tid for urenheder hos kvinder. Begrebet en menstruerende kvinde, der er uren, uren eller endda potentielt ond, førte til kulturelle praksis, der isolerede og udelukket dem. Disse strenge og straffeudsigter af menstruation er falmet væk i de fleste kulturer. Men samfundet fastgør stadig et socialt tabu til menstruation og kører samtalen under jorden.
At være i stand til nemt at finde information online om din periode er et relativt nyt koncept. I de sidste årtier er der sket en masse misinformation, og menstruation blev sjældent talt om med undtagelse af hvisker. Sundhedsklasserne i skolen forsøgte at udfylde informationsgabet, men faldt som regel kort. Typisk var uanset informationen du fik, enten fra din mor eller veninder. Meget af disse oplysninger var baseret på rester af religiøs tro blandet med nogle praktiske observationer af vores kvindelige forfædre.
Lad os kigge på nogle af de fælles periode myter.
1. Vask ikke dit hår eller tag et bad, når du menstruerer: False
Der er absolut ingen grund til ikke at vaske dit hår, tage et bad eller brusebad under menstruationen. Faktisk kan et dejligt varmt bad gøre meget for at lindre menstruationskræft og præmenstruel spænding.
2. Du kan ikke svømme i løbet af din periode: False
Det er helt sikkert at bade i løbet af din periode. Sandsynligvis begyndte denne myte i dagene før tamponer eller menstruationskopper var populære. Det er en hygiejne bekymring at svømme uden feminin beskyttelse. Ethvert legemsvæske – uanset om det er menstruationsblod, urin eller afføring – kan forurene en swimmingpool.
Hvad med spørgsmålet om hajangreb, når du svømmer i havet med din periode? Det er bestemt en bylegende uden bevis for at støtte det.
3. Du bør ikke udøve eller gøre anstrengende aktiviteter i løbet af din periode: False
Det blev engang behandlet som en tid, hvor kvinderne var "syge". Menstruerende kvinder hvilede, blev hjemme, og de blev ikke socialiserede. Denne syn på menstruation er tydeligt tilbage fra mere strenge religiøse synspunkter og praksis. Menstruation er en normal funktion; din periode er ikke et handicap.
Du kan gøre noget i løbet af din periode, som du kan gøre, når du ikke er menstruerende. Faktisk ved vi, at regelmæssig motion hjælper med at mindske smertefulde menstruationskræfter. Du kan altid tage nogle antiinflammatoriske smertestillende medicin, hvis din kramper gør det svært at motionere. Kvinder har konkurreret i de olympiske lege i deres perioder.
4. Det er usundt at have sex i løbet af din periode: False
Mens nogle kvinder måske føler sig ubehagelige om at have samleje i løbet af menstruationen, er det helt ok. Sandsynligvis kommer denne myte direkte fra religiøs undervisning, der forbyder sex under menstruation. Der er ingen sundhedsrisiko forbundet med køn i løbet af din periode. Der er endda tegn på, at det kan hjælpe med at lindre menstruationskramper. Så hvis du vælger at gå videre og have sex i din periode uden bekymring.
5. Du kan ikke blive gravid fra køn i løbet af din periode: False
Selvom det er usandsynligt, hvis du har regelmæssige perioder, er det stadig muligt at blive gravid fra køn i løbet af din periode.
Du skal ægløsning for at blive gravid, og det sker som regel efter din periode er færdig. Men hvis du har en uregelmæssig cyklus eller blødning lidt længere end gennemsnittet, kan dit frugtbare vindue overlappe med din periode. Medmindre du bruger p-pillen, er en lUD eller en anden hormonal form for prævention, det er bedst at antage, at der ikke er nogen sikre dage at have sex uden mulighed for at blive gravid. Husk altid at øve sikkert sex. Præceptive midler beskytter ikke mod seksuelt overførte sygdomme.
6. Piger bør ikke bruge tamponer i deres første perioder: False
Der er ingen grund til at undgå at bruge tamponer i løbet af din første periode. Bare sørg for at læse instruktionerne og indsæt tamponen korrekt. En korrekt indsat tampon klipper ikke eller forårsager ubehag. Faktisk vil du ikke mærke noget, hvis din tampon er indsat korrekt. 7. Kvinder, der brugte meget tid sammen, har deres perioder sammen: False (måske). Dette er lidt kontroversielt. Indledende forskning i 1970’erne foreslog, at kropskemikalier kaldet feromoner synkroniserede cyklerne hos kvinder, der bor sammen. Yderligere undersøgelser understøtter ikke disse resultater og troede, at synkroniseringen var mere en tilfældig begivenhed. Forskere forsøger stadig at forklare begrebet menstruationssynkronisering, så indtil der er flere beviser, forbliver det en myte.
