Vi ved, at så meget ernæring og kostrådgivning er rettet mod at tabe sig, men hvis du er for tynd, leder du sandsynligvis efter måder at gå på….
Sund kost
1Help dig selv Spis mere Hvis du er syg, taber sig og ikke har nogen appetit, kan det skyldes sygdom, et følelsesmæssigt problem eller som en bivirkning af…
Det er virkelig ligegyldigt hvor gammel du er – hvis du regelmæssigt spiser flere kalorier end du brænder, vil du gå i vægt. Men der er visse tider…
Har du lyst til at du er for tynd? Hvis det er tilfældet, skal du øge dit kalorieindtag, hvis du vil gå i vægt. Det virker nemt nok,…
Dypning at tabe sig er ikke sjovt, og der er ingen genveje – du skal spise mindre. Det kan være kedeligt, og fremskridt er langsomt. Du kan føle…
Flere nye undersøgelser tyder på, at søvn spiller en nøglerolle i vores evne til at foretage bedre madvalg. Så hvis du er kort på viljestyrke, og du ikke…
Det er vigtigt for normal vision, tilstrækkelig vækst og for celledeling og differentiering. Det er vigtigt for immunsystemfunktionen, fordi det er nødvendigt for produktion af hvide blodlegemer, der…
Vi vedder på, at vi ved, hvad du føler lige nu. Du havde været trofast efter din sunde kost i uger (eller måneder), og du følte dig godt…
At leve i et samfund, der er så fikseret, at det er tyndt, det er svært at forestille sig, at nogle mennesker ønsker at gå op i vægt….
Der er alle former for lavt kalorieindhold kost mad lurer på din købmand hylder. Du kan fortælle af de lyse skinnende etiketter, der figurativt råber ud, hvordan produktet…