Jeg lader aldrig have cøliaki undgå, at jeg har gode glutenfrie frokoster på arbejdspladsen! I de dage, hvor jeg ikke har rester til frokost, og jeg ikke har lyst til at gå ud for at købe noget, kan jeg godt lide at holde disse fantastiske færdige glutenfrie måltider i min fryser eller pantry for at få fat i min vej ud af huset om morgenen.
Disse frokoster ville også være gode til studerende, så længe de har adgang til en mikrobølgeovn.
Hvis du ikke kan finde disse i butikker nær dig, er de alle tilgængelige online fra producenten eller sælgerne eller begge dele.
Glutenfreeda Burritos
Disse lækre frosne, glutenfrie burritoer med enkelt betjening opvarmes i mikrobølgeovnen i minutter. Jeg tager min ud af min fryser om morgenen, og de fryser stadig, når jeg sætter dem i kontorfryseren 90 minutter senere. De kommer i fem varianter, herunder to, der er vegetariske og en der er mælkefri.
Kræver: en mikrobølgeovn og en fryser eller ispakke, plus redskaber.
Amys produkter Frosne, enkelt serveringsforretninger
Amys har dusinvis af frosne glutenfri entrees, som du kan holde i fryseren på arbejde og mikrobølgeovn, når du vil have en varm, hjertelig frokost. Blandt mine favoritter: hendes lasagne (vist her), hendes bagt ziti, hyrdepiset (også tilgængelig i en lavnatriumversion og hendes sortbønne-enchilada med ris og pinto-bønner.) Kræver:
en mikrobølgeovn og en fryser eller ice-pack, plus redskaber.Thai Kitchen Noodle Carts
Opkaldt efter nudelvognleverandørerne i Thailand, er disse tilberedt til mikrobølgeovn med ris noodle. Du tilføjer blot vand og de vedlagte krydderier til den mikrobølgeovn, der kommer ind og varme op. En gaffel er inkluderet, de har fire varianter, alle glutenfrie (pad thai, sesam, jordnødde og hvidløg) .Thailandske køkkenprodukter findes generelt i den asiatiske / etniske / internationale madgang. en mikrobølgeovn og vand.
Mine egne måltider
Mine måltider Måltiderne er fuldt kogte og kan opbevares i pantry, kontor, sovesal, hotelværelse eller pakket i kuffert. Køling er ikke påkrævet. Alle er også kosher og fri for soja. Glutenfri valg: Oksekød, Old World Stew, My Kind o f Chicken®, Chicken & Black Beans, og Kylling Middelhavet. Kræver:
en mikrobølgeovn.
Gå Picnic Klar til at spise Glutenfri Frokost og Snacks
GoPicnic laver en række færdige glutenfri måltider og snacks. Hver GoPicnic-måltidspakke er en samling af individuelle størrelser af nogle af de bedste glutenfrie produkter på markedet – chips og dips, kød og oste, frugtagtig desserter, cookies og slik – og intet skal opvarmes eller nedkøles. Kasserne kan bare vente i din skrivebordsskuffe, indtil du har brug for dem. Når du er klar til at spise, skal du bare tage maden ud af kassen. Der er endda en gaffel og et serviet i hver boks. Glutenfri Instant Havregryn fra Glutenfreeda
For den ultimative komfort-mad-whip-it-up-in-the-office-køkken frokost, hold nogle pakker af denne øjeblikkelige glutenfri havregryn i en skriveborde. Alt hvad du behøver er vand og en skål. Skær en frugt og tilføj den, og jeg vil vædde på, at dine medarbetere vil være jaloux.
Kræver:
