Bivirkningerne af rød gær ris

røde gærriseprodukter, ​​rødgær vigtigt, bruge kosttilskud, brugen ​​rødgær, brugen ​​rødgær vigtigt, forbundet brugen

Et kosttilskud, der ofte bruges til kolesterol kontrol, er rød gær ris forbundet med en række bivirkninger. Hvis du overvejer brugen af ​​rødgær ris, er det vigtigt at lære om disse mulige bivirkninger, før du begynder at tage tilskuddet.

Langt brugt i traditionel kinesisk medicin, er rød gær ris produceret ved at fermentere en type rød gær (Monascus purpureus) over ris.

Det indeholder en klasse stoffer kaldet monacoliner, som omfatter lovastatin (den aktive ingrediens i en række receptpligtige lægemidler, der anvendes til behandling af højt kolesteroltal).

FDA har forbudt salget af røde gærriseprodukter indeholdende lovastatin, idet det hedder, at sådanne produkter "kan indeholde et uautoriseret lægemiddel, som kan være sundhedsfarligt." Selv om nogle kosttilskud indeholder lovastatinfri rødgærris, er der ikke meget kendt om effektiviteten af ​​disse kosttilskud ved nedsættelse af kolesteroltal.

Hvad er bivirkningerne af rødgær ris?

Den lovastatin, der findes i nogle røde gærriseprodukter, kan udløse en række bivirkninger, herunder svær muskelsmerter, muskelskader og nyre- og leverskader. Der er også en vis bekymring for, at lovastatinfri rødgærris kan have lignende bivirkninger.

Når gæret er forkert, kan rødgær ris indeholde citrinin (et giftigt stof, som kan føre til nyreskade).

Hvad mere er, rød gær ris kan forårsage milde bivirkninger som hovedpine, halsbrand og oprørt mave.

Forskning om rødgær ris og dets bivirkninger

I en rapport offentliggjort i tidsskriftet Pharmacy and Therapeutics i 2009 gennemgik forskerne en række offentliggjorte casestudier, der viste mulige bivirkninger forbundet med brugen af ​​rødgærris. Disse tilfælde rapporterede forekomster af myopati, hvilket er en type neuromuskulær lidelse, hvor det primære symptom er muskel svaghed på grund af dysfunktion af muskel fiber.

I 2009-rapporten var rødgærris også forbundet med udviklingen af ​​en tilstand kaldet rhabdomyolyse. Ved rabdomyolyse fører en nedbrydning af muskelvæv til frigivelsen af ​​muskelfibreindholdet i blodet. Skadelig for nyrerne, disse muskel-fiber indhold kan forårsage nyreskade.

Som konklusion udtalte forfatterne af 2009-rapporten, at "røde gærriseprodukter kan være gavnlige for at sænke serumkolesterolniveauerne, men de er ikke uden risiko." Desuden tilføjede forfatterne, "produkt ensartethed, renhed, mærkning og sikkerhed kan ikke garanteres", når det kommer til røde gær ris kosttilskud.

Bivirkninger og sikkerhed

Rødgærrisiko er muligvis sikker for de fleste mennesker, når de tages i mund i op til 4,5 år, ifølge National Institutes of Health (NIH). NIH siger dog også, at rødgærrisiko er sandsynligvis usikker til brug under graviditeten. I forsøg på dyr har rød gær ris vist sig at forårsage fosterskader.

I betragtning af de mulige sundhedsrisici forbundet med brugen af ​​rødgær ris er det vigtigt at konsultere en læge, hvis du tænker på at bruge dette tilskud til ethvert formål.

Alternativer til rød gær ris

Rød gær ris er blot en af ​​mange naturlige midler tilskyndet som en alternativ tilgang til at holde kolesterol i kontrollen. For eksempel foreslår nogle undersøgelser, at urter som urter som hvidløg og guggul kan hjælpe med at dæmpe kolesterolniveauet også.

Derudover er der nogle beviser for, at du drikker grøn te regelmæssigt, hvilket øger dit sojagreb, får din fyld af omega-3 fedtsyrer, og forbrugende plantesteroler kan hjælpe med kolesterolstyring.

Som rødgær ris kan disse alternative lægemidler også forårsage visse bivirkninger. På grund af sundhedsrisici vil det være klogt at undgå røde gærriseprodukter.

For at beskytte mod de potentielt skadelige virkninger af enhver form for kosttilskud, lær mere om at bruge kosttilskud sikkert, men sørg for at tale med din læge, hvis du overvejer at bruge kosttilskud.

Like this post? Please share to your friends: