Med så mange basale yogabøger, der allerede sætter fast i boghandelshylderne (ægte og virtuelle), ser udgivere på nichemner, der giver dem mulighed for at udnytte yogaens popularitet. Derfor har vi yoga memoarer, yoga storybooks til børn, yoga mysterier, yoga for atleter og yoga for folk der tror, de begynder at se gamle, også kendt som The Yoga Face.
Hvad Yoga Face løfter
I sin bog The Yoga Face: Eliminér rynker med den ultimative naturlige ansigtsløftning, annelise hagen lover meget. Hagen har fået en række ansigtsøvelser designet til at imødegå virkningerne af aldring, som hun anbefaler, udføres i forbindelse med en yoga asana-øvelse.
Ansigtsøvelserne, der har søde navne som The Satchmo (kinderne puffed out) og The Marilyn (blæser et kys), skal styrke ansigternes muskler og modvirke det uundgåelige tidspunkt. Disse beskrives i bogens andet kapitel. Det næste kapitel er afsat til traditionelle yoga poser, der kan hjælpe dit ansigt. Disse omfatter masser af inversioner og fremadbøjninger, som du ville forvente, såvel som nogle stående poser og tilbageskridt. Hagen anbefaler også chanting, meditation, massage, åndedrætsøvelser, et hudpleje regime og ændringer i din kost alt for at forbedre udseendet af dit ansigt.
Hvad det leverer
Der er nogle gode råd i Hagen bog – lære at slappe af dit ansigt er nok en af de bedste ting, du kan gøre for at forhindre rynker i at danne. Bliver bevidst om, hvordan du holder dit ansigt, især hvis det har været i en evigt skind, vil uden tvivl få dig til at se og føle dig bedre.
Og hvem kan argumentere med Hagen recept på solcreme ansøgning og en sund kost centreret omkring hele fødevarer og planter?
Men hvis du leder efter virkningerne af en ansigtsløftning, som bogens undertekst antyder, tvivler jeg på, om du vil finde dem her. Celebrity yoga lærer Rodney Yee udtrykte endda sin skepsis i New York Times i marts 2007 og sagde: "Yoga vil tilføre udstråling til dit ansigt og slappe af dig, hvilket får dig til at se yngre ud, men bare at fokusere på ansigtet er for specifikt og lyder mere som et marketinggreb. "
Der er nogle yogasekvenser i denne bog, som altid er nyttige at have omkring, hvis du praktiserer derhjemme. Bogen er behagelig læsning, engagerende og fuld af personlige anekdoter, men man er tilbage med følelsen af at Hagen har taget 200 sider for at sige noget, der kunne have været skitseret i 10 til 20 toppe. Stadig kan Hagen’s metode hjælpe, og det vil bestemt ikke skade. I modsætning til, siger, Botox.
Disclosure: En anmeldelse kopi blev leveret af udgiveren.
