Winsor Pilates Slanking Pilates DVD’er og Accelerator

Winsor Pilates, Mari Winsor, Slimming Pilates, ikke være, Mari Winsors, Pilates Accelerator

Dette er klassisk Mari Winsor. Det er ikke klassisk Pilates, sind dig. Dette er Mari Winsors opfindsomme Pilates-baserede tilgang til en mere calisthenic Pilates rettet mod vægttab og kropsculpting.

Slimming Pilates-programmet er en udvikling af Winsor Pilates Super Sculpting Program. Det er for folk, der allerede er i ganske god form eller har nogle Pilates eller Winsor Pilates baggrund.

Det er ikke for begyndere. Det er også ikke for dig, hvis du har rygsmerter eller andre grunde til at ønske en mere forsigtig Pilates tilgang. Med den forsigtighed, hvis du vil blande det op og have det sjovt med dine træningsprogrammer, læs videre.

Slimming Pilates DVD-øvelserne

I slankeprogrammet Pilates DVD-program leder Mari Winsor 5 forskellige DVD-træningsprogrammer, der er tildelt forskellige dage af en 30-dages vægttabsplan. Der er en god "abssession" træning samt hele krops træning og træning, der fokuserer på at skulpturere forskellige områder som at løfte røret eller toning armene. De er alle forholdsvis korte og intense, med Mari Winsors optimale energi, der skubber dem sammen.

Mari Winsor holder normalt et ret godt tempo i hendes dvd’er. Hun tager ikke meget ekstra tid med ændringer eller justeringstip undervejs. Denne tilgang har sine fordele og ulemper, men det har det til følge, at træningen fortsætter.

Der er dog mere indsats i at demonstrere ændringer i disse dvd’er end i nogle tidligere Winsor Pilates DVD’er.

En af træningene er ment at være cardio. Det er en god træning, men hvis du er det niveau, der kræves for at gøre disse træningsprogrammer, vil det nok ikke være meget kardio for dig, selv om det vil være toning på kroppen.

Samlet set kan jeg lide de slankende Pilates DVD’er. De er udfordrende og sjove, og de bruger "acceleratoren", som jeg snakker om om et øjeblik. Jeg kan ikke sige, at de repræsenterer de mest afbalancerede Pilates træning nogensinde, men de vil skulptere mange centrale kropsområder. Hvis du er ung og stærk eller ved, hvordan man tager sig af dig selv, kan du virkelig nyde dette program.

Slimming Pilates Accelerator

Jeg tror, ​​at acceleratoren er virkelig cool. Da jeg åbnede min kasse og så alle de måder, du kunne kombinere den elastiske ledning, bar, 1 lb. håndvægte og fod / håndremme jeg blev kildet. Jeg kan især lide, hvordan du kan skrue enderne af den vægtede bar for at gøre håndvægte.

Acceleratoren er lidt som et budget PilatesStick eller Tower on the Go. Der er en strækledning, der har en vedhæftet fil, der lader dig rette midt ved at lukke den i en dør. Så kan du trække på båndets ender for modstandsøvelser. Det er ikke super solidt, men det er fint for hjemme træningsudstyr.

Acceleratoren har også ekstra klemmehåndtag, så du kan have et sæt i dine hænder og et sæt på dine fødder og strække dem væk ved hjælp af dine arme og ben for at skabe modstanden. Der er et antal måder, du kan kombinere acceleratorens elementer til en træning, og jeg tror, ​​at Mari måske har inkluderet næsten alle dem i Slimming Pilates DVD-træningen.

Jeg ville have elsket at have en introduktion til dvd’erne, der forklarer alt … De gør ikke et godt stykke arbejde med at fortælle dig, hvilken konfiguration af acceleratorelementer du skal bruge, indtil dvd’en er i gang. De advarer dig ikke altid, når de ændrer en opsætning lige midt i en rutine. Og nogle af de mid-motion justeringer, der vises af de petite damer, der demonstrerer, vil ikke fungere for resten af ​​os. Jeg fandt disse problemer irriterende i starten, men hvis du rutinerede regelmæssigt, ville du finde ud af, hvad der virker.

Extras

At tabe sig med Pilates, du skal motionere hurtigere, tilføje modstand og spise for vægttab.

DVD’erne har pacing, acceleratoren tilføjer modstand, og som ekstra er der en lille bog med et 7-dages vægttabsplan. Planen er lav carb – for lav i gode komplekse kulhydrater efter min mening, men det ligner en ret næringsrig støtte til kortsigtet vægttab. Bogen indeholder også opskrifter og snacks.

Der er også et målebånd (som jeg har blændet på, men har ikke åbnet), og en lille plakat med nogle få heldigvis detaljerede øvelsesinstruktioner.

Bottom Line

På $ 60,00 Jeg tror du får meget for dine penge. Jeg ville ikke være afhængig af denne tilgang til alle de store fordele, Pilates har at byde på, men som en Pilates-baseret øvelse, der giver dig variation og en god træning, er det det værd.

Disclosure: En anmeldelse kopi blev leveret af udgiveren.

Like this post? Please share to your friends: