Her er nogle gode løbende citater for at motivere dig. Stik en af dem på dit køleskab eller spejl som en påmindelse om hvorfor du fortsætter med at køre.
1 Dr. George Sheehan, kører forfatter:
"Det er meget svært i begyndelsen at forstå, at hele ideen ikke er at slå de andre løbere. Endelig lærer du at konkurrencen er imod den lille stemme inde i dig, der vil have dig til at holde op ."
2Gatorade annonce:
"Du har et valg. Du kan smide i håndklædet, eller du kan bruge det til at tørre sveden væk fra dit ansigt."
3 Steve Prefontaine:
"At give noget mindre end dit bedste er at ofre gaven."
4Nina Kuscik:
"Running giver frihed." Når du kører kan du bestemme dit eget tempo. Du kan vælge dit eget kursus og tænke, hvad du vil. Ingen fortæller dig hvad du skal gøre. "
5Lou Holtz:
"Evnen er, hvad du er i stand til at gøre. Motivation bestemmer hvad du gør. Holdning afgør hvor godt du gør det."
6Lowell Thomas:
"Gør lidt mere hver dag, end du tror, du muligvis kan."
7Anonymous:
"Svaret på de store spørgsmål i løb er det samme som svaret på de store spørgsmål i livet: gør det bedste med det, du har."
8Doug Larson:
"Nogle af verdens største bedrifter blev udført af mennesker, der ikke var kloge nok til at vide, at de var umulige."
9Eleanor Roosevelt:
"Du skal gøre det, du tror, du ikke kan gøre."
10Percy Cerutty:
"Hard ting tager tid at gøre. Umulige ting tager lidt længere tid."
11Sir Roger Bannister:
"Ingen kan sige," Du må ikke løbe hurtigere end dette eller springe højere end det. " Den menneskelige ånd er ukuelig. "
12Michael Johnson:
"Tryk er intet mere end skyggen af stor mulighed."
13Bob Greene:
"Jeg tror på at bruge løb som motivatorer. Det er svært at holde et træningsprogram, hvis du ikke har et vigtigt mål i sikte."
14Gail W. Kislevitz, forfatter:
"Running er min private tid, min terapi, min religion."
15 Dr. George Sheehan, kører forfatter:
"Succes hviler på mod og udholdenhed, og frem for alt viljen til at blive den person, du er."
16Adidas annonce:
"En løbe begynder det øjeblik du glemmer du kører."
17Dean Karnazes:
"For mig, som for så mange løbere, er der virkelig ingen finish linjer. Kører ende, kører ikke."
18Arthur Blank:
"Løb er en gave, jeg giver mig næsten dagligt. Selv på dage, hvor alt ser ud til at gå galt, behandler jeg mig selv på tilfredshed med et skridt på 30 til 40 minutter."
19Henry David Thoreau:
"Jeg tror, at det øjeblik, mine ben begynder at bevæge mig, begynder mine tanker at flyde."
20John Treacy:
"Tro på dig selv, kend dig selv, næg dig selv og vær ydmyg."
21Bill Bowerman:
"Gud bestemmer hvor hurtigt du skal løbe, jeg kan kun hjælpe med mekanikerne."
22John Wooden:
"Succes er ro i sindet, som er et direkte resultat af selvtilfredshed i at vide, at du gjorde dit bedste for at blive det bedste, du er i stand til at blive."
23Lynn Strickland:
"Find dine grænser og overstige dem."
24Hal Higdon, kører forfatter og coach: "Selv når du er gået så langt du kan, og alt gør ondt, og du stirrer på selvvoldspektrets spøgelse, kan du finde lidt mere styrke dybt inde i dig, hvis du ser tæt nok ud. "
25Fred Lebow, medstifter af New York City Marathon:
"Erfarne løbere lærer at respektere deres kroppers skiftende behov. Det er den visdom, der kommer med tiden, og – for godt eller dårligt – med alderen."
26Bill Rodgers:
"En ændring i tempoet i forhold til dit løbende tempo vil give dig styrke psykologisk."
27Frank Shorter:
"Erfaring har lært mig, hvor vigtigt det er at bare fortsætte med at fokusere på at køre hurtigt og afslappet. Til sidst går smerter forbi og strømmen vender tilbage. Det er en del af raceringen."
28 Dr. George Sheehan, kører forfatter:
"Sved renser indefra. Det kommer fra steder, hvor brusebad aldrig vil nå."
29Dean Karnazes:
"Running handler om at finde din indre fred, og det er også et godt levetid."
30Joyce Carol Oates:
"Running! Hvis der er nogen aktivitet lykkeligere, mere spændende, mere nærende for fantasien, kan jeg ikke tænke på, hvad det kan være."
31Deena Kastor, USAs olympiske marathoner:
"Når du har entusiasmen og lidenskaben, ender du med at finde ud af, hvordan man kan udmærke sig."
32 John Bingham:
"Frustration er det første skridt i retning af forbedring. Jeg har intet incitament til at forbedre, hvis jeg er tilfreds med, hvad jeg kan gøre, og hvis jeg er helt tilfreds med mit tempo, afstand og form som løber. kun når jeg står over for frustration og bruger den til at brænde min dedikation, at jeg føler mig selv flytte fremad. "
33Unknown:
"Running er ikke mere end en række argumenter mellem den del af hjernen, der ønsker at stoppe, og den del, der ønsker at fortsætte."
34Bill Rodgers, vinder af fire Boston og fire NYC maratoner:
"Min hele følelse med hensyn til racing er, at du skal være meget modig. Du skal nogle gange være aggressiv og gamble."
35Carlos Lopes:
"Andet er ikke et nederlag. Det er en stimulering at blive bedre. Det gør dig endnu mere bestemt."
36Unknown:
"Opgaven foran dig er aldrig større end styrken i dig."
37 Steve Prefontaine:
"Jeg skal arbejde, så det er en ren moderspil i slutningen, og hvis det er, er jeg den eneste der kan vinde det."
38David Bedford:
"Løb er meget ligesom livet. Kun 10 procent af det er spændende. 90 procent af det er slog og drudge."
39William Arthur Ward:
"Modgang gør nogle mænd til at bryde, andre til at bryde optegnelser."
40Herb Elliott:
"Jeg har aldrig været en morder, jeg er ikke en aggressiv personlighed, og hvis jeg kan huske nogen følelser, jeg følte under et løb var frygt. Den største stimulator i min løb var frygt."
41Kip Keino:
"Som sportsmand accepterer jeg at blive slået. Alle prøver at være en vinder, men kun én i et løb vil vinde. Det er sjovt at vinde. Men jeg finder ikke ulykke, hvis jeg taber."
42Vince Lombardi:
"Hvis du tror på dig selv og har modet, beslutsomheden, dedikationen, konkurrencedygtigheden og hvis du er villig til at ofre de små ting i livet og betale prisen for de ting, der er værd, kan lade sig gøre."
43Maurice Greene:
"For at være nummer én, skal du træne som du er nummer to."
44Kenneth Harkless:
"Det er træningen, der får dig til startlinjen. Det er pacing og energiledelse, der får dig til målstregen."
45Fred Lebow, New York City Marathon Medstifter
"Enkelheden ved at løbe er sportens hjerte og sjæl. De almindelige hverdags løbere er de almindelige. Jeg kan aldrig glemme dette, fordi jeg er en af dem, uanset hvad ellers er jeg. "
46Steve Jones, tidligere marathon verdensrekordindehaver:
"Jeg løber med mit hoved, mit hjerte og min tarm, fordi jeg fysisk ikke tror jeg har en masse talent eller evner. Jeg startede i bunden og opkørt."
47Bart Yasso:
"Begræns aldrig, hvor løb kan tage dig. Jeg mener det geografisk, åndeligt og selvfølgelig fysisk."
48Jillian Michaels:
"Du har ingen idé om, hvor stærk du er, du tror du ikke kan gøre det, du tror du vil dø, men jeg lover dig, hvis du bare holder fast i det, indser du at du havde det i dig hele tiden. "
49Dean Karnazes
"Jeg løber, for hvis jeg ikke gjorde det, ville jeg være træg og glum og bruge for meget tid på sofaen. Jeg løber for at indånde den friske luft. Jeg løber for at udforske. Jeg løber for at undslippe det almindelige. Jeg løber … for at nyde rejsen undervejs. Livet bliver lidt mere levende, lidt mere intens. Det kan jeg godt lide. "
50 Dr. George Sheehan, kører forfatter:
"For hver løber, der kører verdens løbende maratoner, er der tusinder, der løber for at høre bladene og lytte til regnen, og se til den dag, hvor det pludselig er lige så nemt som en fugl i flyvning. "
Tilbage til RUNNINGSKVOTER
