Lange ærmer eller korte ærmer? Det er dilemmaet. Skal du begynde at være kold og bare regne med opvarmning? Eller vil du klæde dig i lag og så ende med at binde dit frakke omkring din talje eller fylde det i en pakke? Hvad hvis du overdriver og så fortryder, at du ikke har en kortærmet skjorte?
Da jeg så Urban Running Girl Running Shrug diskuteret blandt halv marathoners på Facebook, bestilte jeg straks en.
Det lød som en god løsning på problemet med kolde arme.
En løbende skulderkrop er stort set bare skuldre og lange ærmer af en teknisk løbende skjorte. Urban Running Girl versionen har en besætningshals, og du glider bare den over hovedet. Pearl Izumi gør et par versioner med lynlås foran og en mock turtleneck.
Begge versioner har også lange ærmer, der slutter med en foldet manchet, som du kan klappe over dine hænder til øjeblikkelige votter.
Shruggen er lavet af sved-wicking polyester teknisk stof. Urban Running Girl shrug er blød og silkeagtig og let at lag over eller under andre skjorter.
Grunde til at bære en løbende skulderklap:
- Opvarm til enhver træning – Hold dine arme varme, indtil din indre varme sparker ind.
- Går og løber i køligt vejr, når du vil have et ekstra lag, men ikke en fuld skjorte.
- Lang går eller løber hvor vejret er køligt til at begynde med men vil varme op senere.
- Drej din yndlings kortærmet skjorte til en langærmet skjorte uden hovedparten af et ekstra lag.
- Den fold-over manchet er en god erstatning for vanter.
- Når du er blevet opvarmet, kan du fjerne den og bare binde den omkring din talje eller stuve den i en pakke. Det tager mindre plads end en fuld skjorte.
Iført Shrug
Shrugningen følte mig lidt underligt, når jeg satte det på over min vanlige walking shirt. Det holder op med at komme over dit skød, og jeg var bare ikke vant til at have en skjorte derinde.
Iført den over din anden skjorte er den mest bekvemme måde at bære den på, hvis du planlægger at tage den af, når du er blevet opvarmet.
Jeg brugte det næste under min bedste grønne walking shirt til en St. Patrick’s Day walk. Den skjorte var kortærmet og vejret var stadig meget cool. Iført shrug under den kortærmet shirt tilsættes ærmer uden at tilføje bulk. Det var så behageligt, at jeg havde det på den måde hele dagen uden en tanke.
Handwarmer manchetter er store. Når jeg brugte dem, spekulerede jeg på, hvorfor jeg ikke havde iført shrug hele vinteren. Jeg sparer det for forår, sommer og efterår, der starter køligt og derefter opvarmes. Manchetterne er også et godt sted at stash nogle Kleenex for den uundgåelige næse drypper du får på koldt vejr går og løber.
Hvordan man klæder sig til køligt vejrvandringer.
Shrug er en god måde at holde sig varm til tidlig morgen starter halv maraton og andre løb. Tidligere havde jeg prøvet armwarmere, men jeg fandt dem irriterende at bære. De var altid enten for stramme eller så løse, at de migrerer til mine albuer, og jeg må holde dem nede. Shrug-ærmerne giver mig ikke det problem. Og når du tager af armwarmere, skal du studere dem i en pakke eller risikere at miste en eller begge dele.
Shruggen er meget lettere at fjerne og binde rundt i taljen. I modsætning til at binde en skjorte eller jakke rundt om taljen, gør den et let at bære bælte uden flapping bulk. Jeg vil gøre shruggen en regelmæssig del af mit halvmarathon race gear.
Tips til kolde vejrkørsler
Hvad skal man have for en maraton eller en halv maraton
Køb eller lav
Hvis du er flot, kan du lave din egen løbeflytning ud af en langærmet skjorte, du allerede ejer. Skær det bare af og hæng det med en symaskine eller stoflim. Hvis du har en skjorte, der har en plet, tåre eller et grimt logo, er det en fantastisk måde at genbruge det på til en nyttig vare.
Du vil ikke have den fantastiske foldover manchet mitten som med dem fra Urban Running Girl, medmindre du er endnu mere slank.
