Har du hørt andre runnere tale om løbet, de lige løb, hvor de løb deres PB og BQ’d? Hvad betyder alle disse akronymer?
Fælles løbende akronymer og deres oversættelse
Som mange atleter har løbere deres egen lingo, som indeholder mange akronymer til løbende termer. Hvis du har følt dig udenfor at lytte til vennens beskrive deres løb, er du ikke alene.
Men vi kan få dig hurtigere, og du behøver ikke engang at løbe på din løbesko. Her er nogle oversættelser til nogle fælles løbende akronymer.
BQ-Boston kvalificere
Når løbere siger, at de "BQ’d", betyder det at de løb en Boston marathon kvalifikationstid. Den ældste efterfølgende marathon, Boston Marathon har meget hårde kvalificerende tidsstandarder, som marathon løbere skal opnå i et andet maraton for at få adgang til Boston Marathon. At køre en BQ betyder, at en løber mødte den kvalificerede tidsstandard. For at kunne køre Boston Marathon, behøver de stadig at ansøge om en af de begrænsede pletter i løbet.
DNF-Afslutte ikke
Akronym DNF er opført i løbsresultater, da en racer startede løbet men ikke afsluttede. Hvis du har kørt længe nok, har du sikkert haft mindst en DNF i et løb! Hvis dette endnu ikke er sket med dig, kan du tage lidt trøst, når det gør, at DNF ofte sker nok, at det fortjener en akronym.
DNS-startede ikke
Akronym DNS er nogle gange opført i race resultater, når en racer blev indtastet i et løb, men startede ikke. Dette hjælper med at skelne mellem dem, der ikke forsøgte løbet og dem, der forsøgte at løbe, men kunne ikke afslutte.
LSD-langsom afstand
For dem der husker 60’erne, er det vigtigt at definere akronymet LSD.
Ofte set på træningsplaner, er LSD-kørsler en vigtig del af træningen til et løb, især halv maraton eller maraton. Mange løbere kan lide at lave deres LSD i weekenderne, fordi de har mere tid til at dedikere til et langt løb. Nu hvor du kender betydningen af LSD, lærer du hvordan du får mest ud af dine lange løber.
PB-Personal Best
Når nogen refererer til deres "PB", taler de om deres bedste tid på en bestemt raceafstand. For eksempel: "Min PB i 5K er 19:26." Det kan bruges ombytligt med PR (se nedenfor.)
PR-Personlig Optagelse
En anden måde at henvise til din bedste løbstid på en bestemt afstand er at bruge akronym PB. Uanset om det er din PB (personlige bedste) eller PR (personlig rekord), er dette et godt akronym til at huske. Mens enten akronym er acceptabelt, anvendes PR mere almindeligt i USA, mens canadiske løbere synes at foretrække PB.
En forskel er, at PR kan bruges som et verb samt et navneord. For eksempel, "Jeg præsenterede helt i min halvmaraton sidste weekend." Dette er et akronym, der kan gøre dig hurtigere i det løbende samfund. Faktisk, hvis du kun har kørt et løb, har du allerede din PR. Bemærk: Det er ikke obligatorisk at citere en tid sammen med din PR.
PW-Personlig værste
Selv om nogle løbere ikke kan lide at holde styr på dem, henviser PW’er til en løberes værste tid på en bestemt afstand. For eksempel "Den halve marathon var min PW."
XT-Cross-Training (eller X-træning)
Cross-træning er enhver anden aktivitet end løb, der er en del af din træning, som f.eks. Cykling, svømning, yoga, styrketræning mv. kan være interesseret i at lære om nogle af fordelene ved cross-training for løbere.
Side-Lined
Ikke en akronym, men et begreb, der ikke altid forstås med hensyn til løb, er sideforet. Desværre er sidelinjer et almindeligt problem for de mest seriøse løbere på et tidspunkt og er oversat til at betyde, at de ikke kan løbe i en periode.
Det kan skyldes en sygdom, på grund af en skade eller en række livshændelser, der ikke er planlagt, men vigtige. At tage en pause fra at køre uanset årsagen kan være traumatisk følelsesmæssigt. Det kan også sænke dig fysisk.
Tjek disse tips om coping, når du er sideforet. Tjek disse tips om at vende tilbage til løb efter en pause samt disse opsvingstips til løbere, der er skadet.
Bundlinjen på løbende akronymer
Selvom man ved, at de fælles løbende akronymer ikke forbedrer dine tider i løbet, kan du have en bedre tid til at deltage i dine samtaler med andre løbere.
At kende akronymerne er dog kun en start. Tjek disse tips om, hvad du ikke skal sige til løbere, før du begynder at udtale akronymer.
Og endelig, når du har taget til sporet og kender lingo, hvornår kan du inkludere dig selv i broderskabet (eller sorority) kendt som løbere? Nå, du vil vide, at du er en løber, når …
