Med et nyt år kommer nye sundhedsmål. Selv om mange wellnessopløsninger er defineret ved at komme i form, betyder det ikke, at du skal vove på et motionscenter for at få den bedste træning.
Oprettelse af et hjemmegymnastik kan virke som en skræmmende opgave, når man overvejer, hvilket udstyr der skal købes. Så lad os begynde med at tale om et stykke, der er lavet med alle fitnessniveauer i tankerne: roemaskinen.
Uanset din atletiske evne, kan roning være en god øvelse på grund af sin lavt belastende aktivitet. Mens denne træning er for alle, er ikke alle roddemaskiner skabt ens. Afhængigt af din mobilitet, hvilken type træning du vil have, og hvor meget du kan bruge, vil hver sundheds-entusiast finde forskellige nøglefunktioner, der er ønskelige.
Her er de bedste roddemaskiner til dine behov:
Bedste samlet: Concept2 Model D Indendørs roddemaskine
Køb på Amazon
Med næsten 1.500 fem-stjernede anmeldelser på Amazon, er Model D den bedste sælger i verden. Fuldt udstyret med en ydeevne skærm, denne maskine sporer al statistik og er indlæst med forudindstillede træningsprogrammer for nemheds skyld. Du kan også overføre disse data til en computer med USB (ikke inkluderet) for nemt at spore dine fitness mål. Det er også Bluetooth kompatibelt til hjertefrekvensovervågning.
Ergonomisk er sædet lavet af fast gummi, som de fleste købere synes at være komfortable. Også fodstøttene justerer og håndtagene giver et glat greb.
Mens de fleste maskiner maksimalt har en 300 pund vægtkapacitet, er denne lavet til at udholde op til 500 pund.
Denne rover tager op til en plads på 4 ‘x 9’, men adskiller sig hurtigt i to stykker til opbevaring (og har hjul til en zippy bevægelse!).
Bedste vandrørsmaskine: Førstegrads fitness Newport AR Vandrøver
Køb på Walmart
De fleste af os vil ikke padle uden for denne tid af året, men det betyder ikke, at du ikke kan række som om du glider over din foretrukne vandkrop.
Denne hydrauliske rover er i stand til at replikere følelsen af at være på vand uden at dyppe tæerne i det egentlige vand. Uanset om du ønsker at kæmpe mod tunge bølger eller et glat hav, kan First Degree tilpasse sig det ønskede aktivitetsniveau med sine justerbare niveauer af væskebestandighed. Denne model blev designet i samarbejde med professionelle rovere for at hjælpe med med at fange virkeligheden.
De ergonomiske håndtag er lavet for at forhindre belastning på arme, håndled og hænder. Brugere kommenterer den glatte træk i forhold til andre maskiner, de har brugt.
For at gøre det endnu mere virkeligt, miminerer denne maskine lyden af roing på vandet. Vægtgrænsen på denne model er 300 pund.
Bedste konvertering: Stamina 15-9003 Deluxe Konvertering II Lænestol / Rowe
Køb på Amazon
Denne to-i-en-maskine er fantastisk til dem der kan lide at skifte deres træning eller vil have noget mere "fuld krop". Ikke kun kan du cykel eller række med dette, men det øverste håndtag trækkes tilbage for at udføre overkrops øvelser som bicep krøller og tricep kickbacks Maskinen leveres også med en modstandsledning, som du kan sætte under sædet for at gøre benpresser. Det har en LCD-skærm, dine kalorier brændt, afstand og mere.
Ligesom lignende produkter folder denne også op til opbevaring. Brugere kan også lide den nemme opsætning og stille bevægelser, mens de træner. Væggrænsen på dette er kun 250 pund så ikke egnet til alle.
Bedst til begrænset mobilitet: Concept2 Model E
Køb på Amazon
Mednavnet "Den indbydende rowers verdens verdens luksusmaskine" er Concept2 Model E den "nyere" version af den stadig populære Model D. En stor forskel er denne maskine sidder højere op, hvilket gør det godt for dem med mobilitetsproblemer. Mens roing giver en lavt træningstræning beregnet på alle aldre, er nogle af de nedre pladser ikke så let at glide ind og ud af.
Der er otte niveauer af magnetisk modstand, der hjælper med at tilpasse dit arbejde sammen med let at nå spændingsstyring.
Den elektroniske skærm giver øjeblikkelig tilbagemelding på tid, afstand, hastighed, intervaller, slag i minuttet osv. Denne rover har en kapacitet på 500 pund.
Bedste for budgettet: Sunny Sundhed og Fitness Fuld Motion Rower
Køb på Amazon
Denne roger er ikke kun stor økonomisk set men har alle klokker og fløjter en nybegynder eller nogen på et budget kunne have brug for.
Et "Amazon Choice" -produkt giver Sunny Health Rower dig mulighed for fuld bevægelse af dine arme og evnen til at ændre modstanden ved drejning af en knap.
LCD-skærmen er lille, men gør det grundlæggende: spor slagtilfælde, tid og kalorier.
Maskinen er udstyret med et behageligt sæde, der kan holde op til 300 pund, og skridsikre håndtag og fodpedaler. Reviewers notat det er en fantastisk maskine, men for dem, der er mere avancerede, er dette måske ikke "stærkt" nok.
Bedst til fuld krops træning: Stamina 1215 Orbital
Køb på Amazon
Kompakt og bærbar (optager kun 32,5 "x 48") og en vægt på 47 pund, er Orbital Rower en god måde at opbygge en sved i en lille plads.
Men måske endnu større end sin størrelse er evnen til at have en træning, hvor du har en fuld rækkevidde med dine arme.
Den faktiske roing efterligner det for at være på vandet med sin hydrauliske cylinder modstand.
Drejelige fodplader gør det let for bevægelighed og et tykt polstret sæde lader brugerne nyde deres tid i roderen. En anden "Amazon Choice", denne maskine er udstyret med en skærm, der viser hastighed, tid, rækkeantal, afstand, brændte kalorier og miles færdiggjort. Det kan holde 250 pund.
Bedst til rolige omgivelser: Hastighedsøvelse Magnetic Rower
Køb på Amazon
Hvis du er en, der kan lide at træne tidligt om morgenen eller om natten, mens børnene er i seng, eller måske vil du høre tv’et mod det hum af dit udstyr , du vil være tilfreds med denne hviske stille maskine.
Denne roger er udstyret med 12 forskellige træningsprogrammer til dem, der kan lide at skifte deres rutine. Eller har mulighed for at tilpasse deres egne.
Med sin glatte magnetiske modstandsoperation kan denne magnetiske rover hjælpe dig med at komme i form eller hjælpe dig med at øve på den rigtige ting ved at perfektere dit slagtilfælde.
LCD-skærmen holder dig ajour med de typiske aflæsninger: pulsfrekvens, tid, antal tæller, brændte kalorier. Vægtkapaciteten er 275 pund.
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Lær mere om vores gennemgangsproces.
